50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

ミートソーススパゲティ 2019年7月7日 夜

タマネギ1個刻んで

オリーブオイルで炒めて、ニンニクを入れ炒めて、

ひき肉投入。400グラムくらい。

色が変わったら、

トマト缶2個投入。

 

コンソメの素入れて、砂糖、塩、コショウ入れて1時間くらい、汁気が少なくなるまで煮込んで完成!

 

結構美味しくできました。