50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

トマトとベーコンのスパゲティ

2019年7月18日木曜日夜

 

タマネギ薄切り

ニンニクみじん切り

ベーコン適当に切って

 

オリーブオイルをフライパンにどばって

入れて、全て炒めて塩、コショウ。

トマト缶投入。

 

コンソメ入れて、砂糖、ケチャップ入れて

味を整えトマトソース完成。

 

茹でたスパゲティにかけたら完成!