50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019年7月23 夜 肉野菜炒め

キャベツ、タマネギ、ネギ、ピーマンは適当に切って炒める。

 

ニンニクも途中から炒める、忘れてたから。

 

少し火が通ってたら取り出して、

豚肉を炒めます。

 

色が変わったら炒めた野菜を入れて、

焼肉のタレをかけてしばらく炒めて完成!

塩、コショウも入れた