今日の練習 58分ジョギング

2019年7月31日水曜日

今日の練習は、58分ジョギング。

ゆっくり。

走行距離!9.8キロ。

1キロ5分54秒のペースでした。

 

朝4時58分スタートだったが今日も蒸し暑い。