50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 58分ジョギング

2019年8月1日木曜日

今日の練習はジョギング58分。

 

昨日は飲み会で少し飲み過ぎたせいか、

体調悪いなかジョギングしたところ、

かなり疲れた。ジョギングなのに。

 

朝、5時45分スタート。

気温は30度弱、蒸し暑い。

靴下まで濡れるくらいに汗をかいた。

疲労感大。

飲み会の次の日は、いつも思う。飲み過ぎなければよかった。