2019年8月6日火曜日
今日の練習は41分ジョギング。
先週の金曜日に右足甲を傷めて、
土曜日、日曜日は自転車トレーニング。
昨日の月曜日はゆっくり17分ジョギング。
今日は、ゆっくりと41分ジョギングを行なった。
患部は少し痛いのですが、なんとかかばいながらも、41分走れました。
走行距離は、6.1キロ。
1キロ6分45秒くらいのペース。
明日は60分目標。
2019年8月6日火曜日
今日の練習は41分ジョギング。
先週の金曜日に右足甲を傷めて、
土曜日、日曜日は自転車トレーニング。
昨日の月曜日はゆっくり17分ジョギング。
今日は、ゆっくりと41分ジョギングを行なった。
患部は少し痛いのですが、なんとかかばいながらも、41分走れました。
走行距離は、6.1キロ。
1キロ6分45秒くらいのペース。
明日は60分目標。