今日の練習 41分ジョギング

2019年8月6日火曜日

今日の練習は41分ジョギング。

先週の金曜日に右足甲を傷めて、

土曜日、日曜日は自転車トレーニング。

昨日の月曜日はゆっくり17分ジョギング。

 

今日は、ゆっくりと41分ジョギングを行なった。

患部は少し痛いのですが、なんとかかばいながらも、41分走れました。

走行距離は、6.1キロ。

1キロ6分45秒くらいのペース。

 

明日は60分目標。