2019年8月7日水曜日
今日の練習は60分ジョギング。
朝5時スタート。
右足の甲がまだ痛いので、ゆっくりのジョギング。まだ、少し痛い。
走行距離9.5キロ。
平均心拍数117
休養的な練習が5日連続。
明日はもう少しスピードアップできるか?
2019年8月7日水曜日
今日の練習は60分ジョギング。
朝5時スタート。
右足の甲がまだ痛いので、ゆっくりのジョギング。まだ、少し痛い。
走行距離9.5キロ。
平均心拍数117
休養的な練習が5日連続。
明日はもう少しスピードアップできるか?