2019年8月12日月曜日
今日の練習は65分ジョギング。
朝5時25分スタート。
走行距離11.3キロ
平均心拍数121
10日前に痛めた右足甲がまだ痛いのでジョギングしかできません。
腫れはだいぶ引いてきたが、右足の指を曲げるとまだ痛みがある。
最近は一定以上はよくなっていないかもしれない感じがして、ダッシュできるのはまだまだ時間がかかりそう。
2019年8月12日月曜日
今日の練習は65分ジョギング。
朝5時25分スタート。
走行距離11.3キロ
平均心拍数121
10日前に痛めた右足甲がまだ痛いのでジョギングしかできません。
腫れはだいぶ引いてきたが、右足の指を曲げるとまだ痛みがある。
最近は一定以上はよくなっていないかもしれない感じがして、ダッシュできるのはまだまだ時間がかかりそう。