今日の練習 61分ジョギング

2019年8月16日金曜日

今日の練習は61分ジョギング

5時スタート。

 

台風10号の影響で今日も蒸し暑い。

29度くらい。

南風が超強くて全く前に進みません。

 

昨日、一昨年と少しスピードを出したせいか、

足がかなりダルくてゆっくりのジョギング。

 

61分で

走行距離10キロ

平均心拍数116

足はやはり微妙に痛い!

怪我してちょうど2週間。