2019年8月16日金曜日
今日の練習は61分ジョギング
5時スタート。
台風10号の影響で今日も蒸し暑い。
29度くらい。
南風が超強くて全く前に進みません。
昨日、一昨年と少しスピードを出したせいか、
足がかなりダルくてゆっくりのジョギング。
61分で
走行距離10キロ
平均心拍数116
足はやはり微妙に痛い!
怪我してちょうど2週間。
2019年8月16日金曜日
今日の練習は61分ジョギング
5時スタート。
台風10号の影響で今日も蒸し暑い。
29度くらい。
南風が超強くて全く前に進みません。
昨日、一昨年と少しスピードを出したせいか、
足がかなりダルくてゆっくりのジョギング。
61分で
走行距離10キロ
平均心拍数116
足はやはり微妙に痛い!
怪我してちょうど2週間。