50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2019年8月20日火曜日

今日もジョギング。

15日連続。

昨日海で遊んだせいか足がかなりダルい。

結果、ゆっくり走ることに

60分で10キロ走行。

気温は25度くらいか。涼しくなってきた。