今日の練習 61分ジョギング

2019年8月22日木曜日

朝5時スタート、気温は24度くらい。

61分ジョギング。

10.4キロ

1キロ5.55のペース。

平均心拍数117

ジョギング時は足の痛みはないが、起床時とかたまにや痛みあり。