今日の練習 52分ジョギング

2019年8月29日木曜日

 

朝5時スタート

気温27度くらい

 

52分30秒ジョギング

8.7キロ

平均心拍数112

1キロ6分1秒のペース。

 

たまに右足の甲が痛む。

途中に流しを3本くらい。

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スピードを出したあたりで心拍数が上がっている