50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2019年9月3日火曜日

今日の練習は60分ジョギング

休養的練習。

走行距離10.1キロ

朝5時スタート。

 

明日は1000mのインターバルの予定。

1週間に2回は追い込んだ練習をしているが、3回は無理っぽくなってきた。