今日の練習 52分ジョギング

2019年11月5日

朝5時10分スタート

気温は10度くらいか。

手袋がそろそろ必要。

今日の練習は、52分ジョギングゆっくり

走行距離7.9キロ

1キロ平均6分36秒

超ゆっくり。

体感的にもゆっくり。