56分45秒ジョギング

2019年11月25日

今日は休養。

56分45秒ジョギング

走行距離8.95キロ

平均心拍数106

 

1キロ平均6分21秒

朝5時10分スタート。

マックの開店は6時らしく車に乗ってまってる客がいる。