60分ジョギング

2019年12月2日月曜日

朝5時前にスタート。

今日は休養で60分47秒ジョギング

走行距離9.04キロ

1キロ平均6分44秒とかなりゆっくり

平均心拍計104

 

雨が降る前に終わった。