50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

66分ジョギング

2019年12月15日 日曜日

休養で66分ジョギング

9.89キロ

1キロ平均6分40秒

朝5時半スタート。

気温は7度くらい。

昨日の練習で足がかなりダルい。

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