50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ジョギング+1000m

2020年1月18日土曜日

今日は明日が10キロロードのため30分ジョギングと1000m1本。

1000mは3分31秒。

雨が降る前に練習終わり。

ここ1、2年はワースト記録を更新しているので

36分台で走れればいいのですが。

38分はできれば切りたい!