今日の練習 50分ジョギング

2020年2月1日土曜日

今日はゆっくり50分ジョギング。

朝5時25分スタート。

右あしふくらはぎの状態を見ながらゆっくりスタート。とりあえず50分ジョギングしても足は大丈夫だけどスピードあげたらやばそうなので、ゆっくり50分走って終了。

走行距離7.5キロ

1キロ平均6分52秒

明日はもう少し長くジョギングの予定