50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 29分ジョギング

2020年2月3日月曜日

今日の練習は

29分ジョギング

痛めた右ふくらはぎが急に痛くなってきたので29分で終了。

走行距離7.1キロ

1キロ平均7分

しばらくは走らない方が良いかも。