50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 37分ジョギング

2020年2月6日木曜日

今日の練習は37分ジョギング

走行距離5.35キロ

1キロ平均7分3秒

右ふくらはぎが痛くなりそうな感じのところで終了。

なかなか治らない!