50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 48分ジョギング

2020年2月18日火曜日

今日もジョギング、48分11秒

走行距離7.5キロ

1キロ平均6分25秒

平均心拍数103

最後に200mくらいの流しを1本。

左ふくらはぎは大丈夫そうなので、明日水曜日は強い練習を行う予定。

最近は週2日のポイント練習が定着してきた。

 

しかし、この時期になり東京マラソン一般参加は出場なしの判断。

この大会を目指していた人3万人は気の毒。

出場料返金なしには驚き。

なんでも中止になる方向が怖い。