今日の練習 48分ジョギング

2020年2月25日火曜日

今日の練習は48分46秒ジョギング

朝5時スタート

体重が増えたせいかやや身体が重い。

走行距離7.47キロ

1キロ平均6分32秒

平均心拍数102

体重を減らさないとキツい