今日の練習 42分ジョギング

2020年2月27日木曜日

今日は42分34秒ジョギング

後半2キロペースアップ。

最後の1キロを4分を切るペースまでペースアップ。

走行距離7,47キロ

平均心拍数109

1キロ平均5分42秒

ふくらはぎは痛くならなかった。

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