今日の練習 インターバル20秒×10本

2020年3月4日水曜日

今日の練習は、久しぶりに20秒ダッシュ10秒ジョギングを10本

久しぶりのインターバルで4本目あたりから頭がクラクラ。

あまり追い込めずに10本終了。

走行距離7.61キロ

42分38秒

1キロ平均5分38秒

平均心拍数115

f:id:taramu7723254:20200304084448p:image