50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 49分ジョギング

2020年3月12日木曜日

今日は49分42秒ジョギング

7.64キロ

1キロ平均6分31秒

朝5時スタート。

左ふくらはぎはやや張ってる感じ。

今日と明日はジョギング。

 

コロナウイルスで、パンデミック宣言が出た。

パンデミック=広範囲に及ぶ流行病

トイレットペーパーは落ち着いたがマスクは相変わらず不足。

マスクの8割は国外、しかも中国で生産してるとのこと。しばらくマスク不足は続きそう。