50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 100m×9本

2020年5月1日金曜日

今日の練習は100mのダッシュを10本やるつもりが、数え間違えて9本。

やや、ゆるい登り坂の道で行う。

ウォーミングは3キロの軽いジョギング。

8.9割くらいの感じで。

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朝5時半スタート。

暖かいせいか、早朝でも結構人が歩いていた。

最近コロナのせいか、沢山人が走っている気がする。