50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 49分ジョギング

2020年5月5日火曜日

今日の練習は49分ジョギング

走行距離8.56キロ

1キロ平均5分43秒

平均心拍数110