今日の練習 61分ジョギング

2020年5月17日月曜日

今日の練習は61分ジョギング

朝5時15分スタート

走行距離11.08キロ

1キロ平均5分31秒

平均心拍数116

途中右膝が痛くなるが走っているうちに気にならなくなった。