50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分軽くジョギング

2020年5月21日50分ジョギング

1キロ5分ちょいで50分ジョギング。