50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 39分ジョギング

2020年5月22日

今日は軽く39分ジョギング.

1キロ5分ちょいのペース