50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 軽く50分ジョギング

2020年5月23日土曜日

50分軽くジョギング

走行距離9.4キロ

1キロ平均5分21秒

平均心拍数125

昨日サイゼリヤでワインを飲みすぎたせいか

若干2日酔いぎみ。

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