50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2020年5月26日火曜日

今日は40分軽くジョギング

朝4時55分スタート

走行距離7.8キロ

1キロ平均5分10秒

平均心拍数121