50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 73分ジョギング軽く

2020年6月7日 日曜日

今日の練習は73分ジョギング

走行距離14.3キロ

1キロ平均5分6秒

平均心拍数125