50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 1000m全力

2020年6月30日火曜日

今日の練習は40分ジョギング

途中1000mを全力で、

3分16秒

調子はイマイチ、最近長めの距離を走っているせいか身体が重い