50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 100m×10本

2020年7月2日木曜日

今日の練習は39分ジョギング

その間に100mを10本かなり全力で

朝5時10分スタート。

 

天気悪い