50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 44分ジョギング

2020年7月3日金曜日

今日の練習は44分ジョギング

走行距離7.4キロ

朝5時7分スタート