2020-07-05 今日の練習 55分ジョギング 1000m 2020年7月5日 日曜日 今日の練習は55分ジョギング 途中に1000mを1本 朝5時半スタート。 40分ジョギングして身体が軽かったので1000mを1本、3分13秒 昨日追い込んだせいか呼吸が楽だった。