50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 42分ジョギングと流し

2020年7月15日水曜日

今日の練習は42分ジョギング

流し6本

走行距離7.6キロ

平均5分36秒