50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 33分ジョギング

2020年8月20日木曜日

今日の練習は33分ジョギング

朝5時半スタート

中流し3本

走行距離5.7キロ

1キロ平均5分52秒