50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ジョギング

2020年9月2日水曜日

今日の練習は30分ジョギング

走行距離5キロ

今日も眠くて起きれず走る気が起きない、

練習してないのに夜に足がつった。