50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 42分ジョギング

2020年9月11日金曜日

今日の練習は42分ジョギング

身体が今日も重い

走行距離6.5キロ

1キロ平均6分20秒