50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 58分ジョギング

2020年9月15日火曜日

今日の練習は58分ジョギング

走行距離9.8キロ

1キロ平均5分55秒