50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 52分ジョギング

2020年9月24日木曜日

今日の練習は52分ジョギングゆっくり

朝5時10分スタート

台風12号のせいか小雨

走行距離8.6キロ

1キロ平均6分くらい