50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習61分ジョギング

2020年9月27日日曜日

今日の練習は61分ジョギング

朝寝坊してので朝6時スタート

久しぶりに雨が降っていない。

昨日から下痢しており体調悪いのでゆっくりジョギング

走行距離10.8キロ

1キロ平均5分40秒