50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 81分ジョギング

2020年10月4日 日曜日

今日の練習は81分ジョギング

朝6時過ぎスタート

走行距離14.4キロ

1キロ平均5分37秒