50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2020年10月10日土曜日

今日の練習は60分ジョギング

天気は雨だが、昨日、一昨日と雨のため走っていないので今日は走る。撥水ジャンパーを着て走るがしみてきてビチョビチョ

走行距離10.2キロ

1キロ平均5分53秒