50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2020年10月16日土曜日

今日の練習は60分ジョギング

天気は雨、撥水ジャケットと帽子を着用して走る、

走行距離10.51キロ

1キロ平均5分55秒

朝5時46分スタート.寝坊した