2020-10-31 今日の練習 15.4キロ持久走 スポーツ 2020年10月31日 土曜日 今日の練習は持久走15.4キロ 昨日の夜にすき家の、激辛牛丼食べたせいで 途中二回トイレに駆け込んだ。 68分15秒 1キロ平均4分25秒 腹痛のため遅い