50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 8.7キロジョギング

2020年11月11月17日火曜日

今日の練習はジョギング53分

走行距離8.7キロ

1キロ平均6分9秒